Autocompasión ¿Qué es la autocompasión? La autocompasión según Kristin Neff, uno de los principales investigaciones en esta área, es tratarse a uno mismo con amabilidad, reconocer las luchas de uno como parte de la experiencia humana compartida. Mantener los pensamientos y sentimientos dolorosos de uno de manera consciente. La negatividad Leer más…
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